por Bruna Pinheiro | set 2, 2021 | Desenvolvimento Pessoal
A repressão emocional infantil e seus efeitos “Homem não chora”, “Para de mimimi”, “Engole o choro”, “Não doeu, não foi nada, levanta e segue”, “Chorar é feio, incomoda os outros”, “Não incomoda”, “Não causa problemas”. Quando crianças, muitas de nós ouviram...
por Bruna Pinheiro | ago 27, 2021 | Desenvolvimento Pessoal
(DES)Envolvimento Emocional “Tem tanta coisa que poderia ser dita” penso eu enquanto cutuco alguns cravos e espinhas no meu rosto vermelho das agressões contra o maior órgão do meu corpo, a pele. Esse é um estado relativamente normal de me encontrar, embora eu...
por Bruna Pinheiro | ago 19, 2021 | Desenvolvimento Pessoal
4 dicas para praticar o autoconhecimento Tenho ouvido das pessoas que “autoconhecimento tá na moda”. Mas será que a gente tá praticando mesmo ou tá só falando por falar? Pensando na importância de aplicar a única coisa capaz de gerar uma...
por Bruna Pinheiro | ago 11, 2021 | Desenvolvimento Pessoal
O que é autocuidado e como incluir na rotina? É muito fácil se perder entre as tarefas do trabalho, as domésticas e as demandas externas e “não ter tempo” para o espaço de autocuidado. Por isso, proteger esse espaço é proteger teu espaço de nutrição. Determine...
por Bruna Pinheiro | ago 5, 2021 | Desenvolvimento Pessoal
Síndrome da Impostora: como lidar? A Síndrome da Impostora é um sentimento generalizado de insegurança, uma sensação de que tu não é tão competente quando os outros acham que tu é. A pessoa se sente como uma fraude. “Eu tive sorte”, “isso não é nada”, “sou uma...
por Bruna Pinheiro | jul 29, 2021 | Desenvolvimento Pessoal
Vamos começar com algumas perguntas para tu ir respondendo para ti mesma, se quiser pode responder aqui nos comentários. São perguntas de sim ou não: 1- Toma decisões e discute por impulso – leva mais em consideração a vontade do que a necessidade? 2- Sente medo...
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